Activité physique adaptée en établissement : le programme PAPA

Reprendre confiance dans son corps, ce n'est pas réservé aux sportifs. Pour une personne en situation de handicap, une personne âgée ou un adolescent en difficulté, bouger autrement peut devenir un vrai levier de mieux-être. C'est tout l'enjeu du PAPA, le Plan d'Activité Physique Adaptée : proposer une activité physique adaptée en établissement qui tient compte des capacités réelles de chacun, sans jamais viser la performance.

Qu'est-ce que le PAPA ?

Le PAPA n'est pas un simple cours de sport aménagé. C'est un accompagnement pensé autour de trois axes : la connaissance de son propre corps, le travail sur l'estime de soi et le développement de la communication non verbale. L'intervenant construit chaque séance autour des possibilités du public accompagné, qu'il s'agisse d'enfants, de personnes en situation de handicap ou de séniors. Des ateliers complémentaires peuvent s'ajouter en option, selon les objectifs fixés avec l'équipe éducative.

Pourquoi proposer une activité physique adaptée en établissement

Le corps est souvent la première chose qui échappe au contrôle des personnes accompagnées, que ce soit à cause de la maladie, du handicap ou d'un parcours de vie chaotique. Retrouver des sensations positives, sentir ses progrès, être valorisé pour ce que l'on parvient à faire plutôt que pointé pour ce qu'on ne sait pas faire : c'est cette bascule que recherche le PAPA. Les équipes qui l'intègrent dans leur projet d'établissement observent souvent des effets qui dépassent le seul plan physique, plus d'apaisement, plus de participation, parfois même une meilleure qualité de sommeil.

En EHPAD, ce travail retarde souvent la perte d'autonomie et redonne du sens à la journée. En IME ou en ITEP, il canalise l'énergie et améliore la concentration sur les autres temps de la journée. En protection de l'enfance, il offre un espace où le corps devient enfin un allié plutôt qu'une source de tension. Le point commun à tous ces publics : une activité pensée pour eux, et non l'inverse.

Organiser une séance de PAPA avec un intervenant Les Extras

Mettre en place ce type d'atelier ne demande pas une logistique lourde : un espace suffisamment grand, un peu de matériel léger et un intervenant formé à l'activité physique adaptée. Le professionnel adapte son programme en fonction du retour de l'équipe éducative après les premières séances, pour ajuster le rythme si besoin. La fiche LE PAPA, Plan d'Activité Physique Adapté détaille le déroulement proposé et les publics concernés ; vous pouvez y demander un devis ajusté à votre établissement et au rythme des personnes accompagnées.